उपनाम: ग्राइंडर

यदि आप चिकित्सा उद्योग से मोहित हैं और अक्सर बाजार पर नए उत्पादों को ट्रैक करते हैं जो एक स्वस्थ जीवन शैली देने में मदद करते हैं, तो आपको बिना किसी संदेह के फ्लैक्स बीज के बारे में पता चला है। जिस अनाज ने आपके शरीर में बाजार के कल्याण के लिए सदियों से उपयोगी है, उसने पिछले वर्षों के दौरान पुनरुत्थान किया है और एक बार इसके कई स्वास्थ्य लाभों के लिए मान्यता प्राप्त है। यह कोई रहस्य नहीं है कि फ्लैक्स सीड अपने रोग रोकथाम गुणों के पुनर्वितरण के साथ इतना श्रद्धेय क्यों हो रहा है। इन लाभों में कैंसर और हृदय रोग से लड़ने की क्षमता, फिटनेस और सुंदरता को बढ़ावा देना, उच्च रक्तचाप और गठिया को कम करना, आपके शरीर में विटामिन डी का स्तर बढ़ाना और शरीर में मैग्नीशियम, फॉस्फेट और कैल्शियम को बनाए रखना शामिल है। हालांकि, फ्लैक्स के बीज, पूरे खाए जाने के लिए नहीं कहा जाता है क्योंकि वे आपके शरीर से गुजर सकते हैं। पोषक तत्वों के समृद्ध बीजों का पूरी तरह से लाभ उठाने के लिए पहले पूर्ण पाचन और अवशोषण की अनुमति देता है।क्या ग्राइंडर का उपयोग करने के लिएयदि कोई व्यक्ति ग्राउंड फ्लैक्स सीड चाहता था, तो उन्हें एक दिन में, उन्हें एक स्वास्थ्य किराने का दौरा करना पड़ता था और उन्हें भी पीसना पड़ता था। दुर्भाग्य से, यह बहुत असुविधाजनक है और कभी -कभी नीचे का बीज पर्याप्त समय तक खराब हो जाएगा जो एक व्यक्ति को घर जाने में कामयाब हो जाता है। सौभाग्य से, पोर्टेबल फ्लैक्स सीड ग्राइंडर के साथ, लोग घर में बीज को पीस सकते हैं और तुरंत इसके लाभों में रहस्योद्घाटन कर सकते हैं। सबसे विशिष्ट ग्राइंडर घरेलू खाद्य प्रोसेसर और छोटे पोर्टेबल बीन्स ग्राइंडर होंगे। फ्लैक्स बीज के दैनिक हिस्से अक्सर खाद्य प्रोसेसर के उपयोग को वारंट करने के लिए पर्याप्त नहीं होते हैं। थोड़ा पोर्टेबल बीन्स ग्राइंडर आदर्श है। छोटी मात्रा में पीसने के लिए सफाई और भंडारण दोनों सरल हैं।पीसना अक्सर हो सकता है, नीचे कुछ सुझाव दिए गए हैं।फ्लैक्स सीड पीसना संभवतः आप जो खाते हैं, उसमें फ्लैक्स बीज का उपयोग करने का सबसे कम सुखद खंड हो सकता है। सुनिश्चित करें कि जब एक ग्राइंडर में निवेश किया जाता है तो यह सुविधाजनक है। ऐसे मॉडल जिनमें एक कॉर्ड होता है जो हवाओं को ऊपर उठाने और अलग सेट करने के लिए सरल बनाता है। एक हाथ का ऑपरेशन प्रत्येक दिन का उपयोग करता है और केक का एक टुकड़ा खपत करता है। याद रखें, एक प्रभावी आहार को एक आदत में सही बनाया जाता है यदि यह आपके प्रत्येक दिन की गतिविधियों में बनाया जा सकता है। एक उत्कृष्ट चक्की ऐसा कर सकती है।...