Semplifica La Pianificazione Del Tuo Menu

Per iniziare, controlla il calendario domestico. Prendi gli annunci di vendita alimentare, un foglio di carta, una penna e le tue ricette o libri di cucina preferiti. Sì, e versati un bicchiere di tè freddo o prepara una tazza di tè caldo preferito.

Quindi, piega il foglio di carta in ottavo piegando in due, da un lato all'altro, quindi piega in due, dall'alto verso il basso e di nuovo dall'alto verso il basso. Ora etichetta gli otto quadrati: carne, latticini, prodotti, in scatola, panetteria, congelati, graffette e non alimentari. Sul lato opposto della carta; Etichetta i quadrati con i tempi della settimana.

Quindi, controlla la dispensa, il congelatore e il frigorifero per quali forniture stai iniziando. Prima di iniziare la pianificazione; Controlla gli annunci delle vendite di generi alimentari per vedere quali sono gli speciali.

Ora, esattamente cosa avrai per cena nel giorno dello shopping del cibo? È fondamentale che tu decida. C'è che è molto meglio che preparare la cena usando ciò che hai in modo curativo in casa o pianifichi un pasto semplice a causa di questa notte, dipende solo dal tuo programma. Annota il menu di ogni giorno, quindi elenca quale contorno, pane, dessert o insalata che preparerai. Considera ciò che hai in precedenza a portata di mano per preparare il pasto e aggiungere ciò che ha bisogno della tua lista di generi alimentari sul lato opposto del foglio di carta. Continua con altri giorni della settimana.

Durante la pianificazione, considera i pasti "gli avanzi pianificati" o le slow cooker per i giorni impegnativi. I pasti Slowcooker possono anche essere ideali per il pranzo domenicale una volta tornato dalla chiesa. Cucinare in casa può farti risparmiare i soldi per portare tutti per i pasti! Crea un pasto supplementare (che può essere congelato) sui tempi in cui hai più tempo. Ricorda i piani per colazione e pranzo! Dopo aver effettuato il piano di menu, aggiungi altri articoli non alimentari che dovrai acquistare questa settimana.

Vai a fare shopping insieme alla tua lista!

Dopo lo shopping, considera ciò che può essere effettuato mentre metti via la spesa. Fai bollire alcune uova per un'insalata di uova istantanea più tardi nella settimana. Questo è anche un ottimo momento per adattarsi a un doppio lotto di gelatine con frutta per dessert o spuntino questa settimana. Invece di congelare quel grande arrosto che hai acquistato in vendita, continua e inizia a cucinarlo in basso nel Slowcooker. Anche se l'arrosto non sarà mai per la cena di stasera, l'arrosto cotto potrebbe essere tenuto per un paio di giorni per produrre una bella cena domani o panini a pranzo questa settimana. Puoi persino congelare l'arrosto cotto. Basta usare le borse con cerniera del congelatore e mettere un po 'di brodo. Circa due bicchieri di carne cotta sono uguali a una libbra. Questo è fantastico in una notte una volta tornato a casa tardi o trascorri una giornata intensa supplementare. Sfrosta e scaldalo, aggiungendo un contorno come riso o purè di patate e un'insalata per un pasto estremamente veloce.

Hai impiegato abbastanza tempo per creare il tuo piano di menu e andare a fare shopping per ottenere ciò che ha bisogno di preparare il menu, ora pubblicalo sul frigorifero per ricordare il piano di prima questa settimana. Ogni mattina, prima delle 10, determina cosa è per cena ... e se il piano deve essere regolato in conformità con le modifiche al tuo programma.