Simplifiez La Planification De Votre Menu

Pour commencer, vérifiez le calendrier des ménages. Prenez les annonces de vente d'épicerie, une feuille de papier, un stylo ainsi que vos recettes ou livres de cuisine préférés. Oui, et versez-vous un verre de thé glacé ou préparez une tasse de thé chaud préféré.

Ensuite, pliez votre feuille de papier dans les huitièmes en se repliant en deux, côté à côté, puis pliez en deux, de haut en bas et à nouveau de haut en bas. Étiquetez maintenant les huit carrés: viande, produits laitiers, produits, en conserve, boulangerie, gelé, agrafes et non-aliments. De l'autre côté du papier; Étiquetez les carrés avec les heures de la semaine.

Ensuite, vérifiez le garde-manger, le congélateur et le réfrigérateur pour les fournitures que vous commencez. Avant de commencer à planifier; Vérifiez les annonces des ventes d'épicerie pour voir quelles sont les spéciaux.

Maintenant, qu'aurez-vous exactement pour le souper le jour de l'achat des aliments? C'est vital que vous décidez. Il vaut bien mieux préparer le dîner en utilisant ce que vous avez guéri à la maison ou planifier un repas simple à cause de cette nuit, dépend simplement de votre horaire. Notez le menu de chaque jour, puis indiquez le plat d'accompagnement, le pain, le dessert ou la salade que vous préparez. Considérez ce que vous avez précédemment à portée de main pour préparer le repas et ajoutez ce qui avait besoin de votre liste d'épicerie de l'autre côté de la feuille de papier. Continuez avec un autre jour de la semaine.

Pendant la planification, envisagez des «restes planifiés» ou des repas lents pour les journées chargées. Les repas lents peuvent également être idéaux pour le déjeuner du dimanche une fois que vous de retour de l'église. La cuisson à la maison peut vous faire économiser les gros dollars pour que tout le monde ait pour tout le monde pour les repas! Faites un repas supplémentaire (qui peut être congelé) aux moments où vous avez beaucoup plus de temps. N'oubliez pas les plans pour le petit déjeuner et le déjeuner! Après avoir fait votre plan de menu, ajoutez d'autres articles non alimentaires que vous devrez acheter cette semaine.

Allez faire du shopping avec votre liste!

Après avoir fait du shopping, considérez ce qui peut être effectué lorsque vous rangez l'épicerie. Faire bouillir des œufs pour une salade d'œufs instantanés plus tard dans la semaine. C'est aussi le moment idéal pour s'adapter à un double lot de jell-o avec des fruits pour le dessert ou la collation cette semaine. Plutôt que de geler ce gros rôti que vous avez acheté en vente, continuez et commencez à le faire cuire en bas dans le ralentissement. Même si le rôti ne sera jamais pour le dîner de ce soir, le rôti cuit pourrait être conservé pendant quelques jours pour produire un bon dîner demain ou des sandwichs pour le déjeuner cette semaine. Vous pouvez même congeler le rôti cuit. Utilisez simplement des sacs à fermeture éclair de congélateur et mettez un peu de bouillon. Environ deux verres de viande cuite équivalent à une livre. C'est super une nuit une fois que vous rentrez chez vous tard ou passez une journée bien remplie. Il suffit de décongeler et de le chauffer, ajoutant un plat d'accompagnement comme du riz ou de la purée de pommes de terre et une salade pour un repas extrêmement rapide.

Vous avez pris suffisamment de temps pour créer votre plan de menu et fait des courses pour obtenir ce qui avait besoin de préparer le menu, maintenant le publier sur le réfrigérateur pour vous rappeler son plan cette semaine. Chaque matin, avant 10 heures, déterminez ce qui est pour le souper ... et si le plan doit être ajusté conformément aux modifications de votre horaire.