닭고기 요리 요령 : 빠르고 시간 절약

Boneless Chicken Breasts는 빠른 요리 가금류를위한 최선의 방법입니다. 그들은 새 전체를 구입하는 것과 비교할 때 약간 비싸 질 수 있습니다 (특히 스트립이나 너겟으로 손질 된 가슴 조각과 같이 훨씬 더 비싼 컷을 구입하는 경우) 그러나 시간 절약은 실제로 그만한 가치가 있습니다. 뼈와 피부가 없으면 가슴을 더 빨리 조리하는 스트립과 큐브로 다듬는 데 몇 초만 걸립니다.

오븐에서 약 30 분 이내에 닭고기를 잘라내는 닭고기는 약간 더 많은 시간을 보낼 때, 완전한 구운 닭고기는 정말 놀랍도록 쉬운 대안입니다. 외부 적으로 여러 조미료를 뿌릴 수 있고, 속도를 위해 상당한 고온으로 요리하고, 한 시간 안에 촉촉하고 맛있는 로스트 버드를 준비 할 수 있습니다. 결국 샌드위치 나 닭 샐러드에 남은 음식을 얻을 수 있습니다. 닭고기와 팬에 야채를 구운 것은 권장되는 것처럼 보이지만 실제로 요리 시간이 느려지고 야채를 그리스로 포화시킵니다. 더 많은 시간이 있고 칼로리를 볼 수 없다면 대신 닭고기가 요리하고 스토브와 함께 브로콜리 나 당근을 요리 할 때 상단 오븐 선반에 감자를 놓으십시오.

여러 국립 체인 중 하나 또는 슈퍼마켓의 델리 부분에서 온 레티 세리 닭은 확실히 집에서 멀리 요리하는 축복입니다. 불고기토리 과정의 강렬한 열과 느린 요리는 닭고기가 외부에서 맛있게 갈색으로 만들어지며, 일반적으로 내부는 매우 촉촉합니다. 오븐에서 뽑은 평범한 로스트 치킨 인 것처럼 큰 것을 구입하고 조각 된 음식을 제공하거나 더 작은 것을 가져 와서 고기를 벗겨 샐러드, 샌드위치 및 캐서롤에 포함하십시오.