মাস: সেপ্টেম্বর 2022

আপনি যদি চিকিত্সা শিল্পের দ্বারা মুগ্ধ হন এবং প্রায়শই বাজারে নতুন পণ্যগুলি ট্র্যাক করেন যা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা দিতে সহায়তা করে তবে আপনি নিঃসন্দেহে ফ্ল্যাক্স বীজ সম্পর্কে জানতে পারেন। আপনার দেহে সুস্থতার জন্য শতাব্দী ধরে শতাব্দী ধরে কার্যকর যে শস্য বিগত বছরগুলিতে পুনরুত্থান করেছে এবং এর বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য আরও একবার স্বীকৃত। এটি কোনও গোপন বিষয় নয় যে কেন শাঁস বীজ তার রোগ প্রতিরোধের গুণাবলীর পুনরায় আবিষ্কারের সাথে এত শ্রদ্ধেয় হয়ে উঠছে। এই সুবিধাগুলির মধ্যে রয়েছে ক্যান্সার এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা থাকা, ফিটনেস এবং সৌন্দর্যের প্রচার করা, উচ্চ রক্তচাপ এবং বাত হ্রাস করা, আপনার দেহে ভিটামিন ডি স্তর বাড়ানো এবং দেহে ম্যাগনেসিয়াম, ফসফেট এবং ক্যালসিয়াম ধরে রাখা। শিহরিত বীজগুলি তবে পুরো খাওয়া হবে বলে বলা হয় না কারণ তারা আপনার দেহের মধ্য দিয়ে যেতে পারে। সম্পূর্ণরূপে পুষ্টিকর সমৃদ্ধ বীজের সুবিধা গ্রহণের জন্য প্রথমে সম্পূর্ণ হজম এবং শোষণের অনুমতি দেয়।কী গ্রাইন্ডার ব্যবহার করবেনযে দিনগুলি কেটে গেছে, যদি কোনও ব্যক্তি গ্রাউন্ড ফ্ল্যাক্স বীজ চায় তবে তাদের একটি স্বাস্থ্য মুদি ঘুরে দেখতে হত এবং তাদের গ্রাইন্ডও করতে হত। দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি খুব অসুবিধে হয় এবং কখনও কখনও নীচের বীজটি কোনও ব্যক্তি বাড়ি পেতে সক্ষম হয়ে পর্যাপ্ত সময়ের দ্বারা নষ্ট হয়ে যায়। ভাগ্যক্রমে, পোর্টেবল ফ্ল্যাক্স বীজ গ্রাইন্ডারগুলির সাথে, লোকেরা ঘরে বীজ পিষতে পারে এবং অবিলম্বে এর সুবিধাগুলি উপভোগ করতে পারে। সর্বাধিক সাধারণ গ্রাইন্ডারগুলি হবে গৃহস্থালী খাদ্য প্রসেসর এবং ক্ষুদ্র পোর্টেবল মটরশুটি পেষকদন্ত। শাঁস বীজের দৈনিক অংশগুলি প্রায়শই কোনও খাদ্য প্রসেসরের ব্যবহারের নিশ্চয়তা দেওয়ার পক্ষে যথেষ্ট বড় হয় না। একটি সামান্য বহনযোগ্য মটরশুটি গ্রাইন্ডার আদর্শ। পরিষ্কার এবং স্টোরেজ উভয়ই কম পরিমাণে নাকাল করার জন্য সহজ।গ্রাইন্ডিং প্রায়শই হতে পারে, নীচে কয়েকটি টিপস দেওয়া যেতে পারে।গ্রাইন্ডিং ফ্ল্যাক্স বীজ সম্ভবত আপনি যা খান তাতে শাঁস বীজ ব্যবহারের সর্বনিম্ন উপভোগযোগ্য বিভাগ হতে পারে। নিশ্চিত হয়ে নিন যে কোনও পেষকদন্তে বিনিয়োগ করার সময় এটি সুবিধাজনক। যে মডেলগুলি একটি কর্ড রয়েছে যা বাতাস বয়ে যায় তা অর্জন করা এবং আলাদা করে রাখা সহজ করে তোলে। এক হাতের অপারেশন প্রতিদিন ব্যবহার এবং ব্যবহারকে এক টুকরো কেকের ব্যবহার করে। মনে রাখবেন, একটি কার্যকর ডায়েট ঠিক একটি অভ্যাসে তৈরি করা হয় যদি এটি আপনার প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপগুলিতে নির্মিত হতে পারে। একটি দুর্দান্ত পেষকদন্ত এটি ঘটতে পারে।...