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简化您的菜单规划

发表于 行进 16, 2023 作者: Rickey Harvey

首先,检查家庭日历。 获取杂货销售广告,一张纸,笔以及您喜欢的食谱或食谱。 是的,倒自己一杯冰茶或煮一杯最喜欢的热茶。

接下来,将纸折叠成八分之八,然后将两面折叠,然后将其折叠成两个,底部,底部,然后是上下底部。 现在标记了八个方块:肉,乳制品,农产品,罐头,面包店,冷冻,钉书钉和非食品。 在纸的远处; 将正方形标记为一周的时代。

然后,检查储藏室,冰箱和冰箱中的供应。 在开始计划之前; 检查杂货店销售广告,以查看特价商品。

现在,您在食品购物日到底有什么晚餐? 这是您决定的至关重要的。 要么要么使用您在家中熟食的饮料做晚餐要么要好得多,要么由于今晚而计划一顿简单的饭菜,这取决于您的日程安排。 记下每天的菜单,然后列出您准备的配菜,面包,甜点或沙拉。 考虑一下您以前在饭菜上准备好饭菜的东西,并在纸张纸的另一侧添加所需的东西。 继续一周中的另一天。

在计划时,请考虑忙碌的日子“计划剩菜”或慢锅餐。 从教堂回来后,慢锅餐也可能是周日午餐的理想选择。 在家里做饭可以为您节省大笔钱,因为带所有人出去吃饭! 在您有更多时间的时代,做一顿补充餐(可能会被冷冻)。 记住早餐和午餐的计划! 制定菜单计划后,添加其他非食品商品,您将在本周购买。

和您的清单一起购物!

购物后,请考虑将杂货放下时可以执行的操作。 在本周晚些时候煮一些鸡蛋作为即时鸡蛋沙拉。 这也是本周将两批果冻和零食的果冻和零食的好时机。 与其冷冻您购买的大型烤肉,不如继续在慢速锅中开始在较低的地方烹饪。 即使烤制永远不会吃今晚的晚餐,也可以保留煮熟的烤肉几天,明天晚餐或本周某个时候的三明治享用午餐。 您甚至可以冻结煮熟的烤肉。 只需使用冰柜拉链 - 密封袋,然后放入一点汤。 大约两杯煮熟的肉等于一磅。 一旦您回家迟到或有补充繁忙的一天,这在一个夜晚就很棒了。 只需解冻并加热加热,加入米饭或土豆泥和沙拉等配菜,以便吃得很快。

您已经花了足够的时间来制定菜单计划,然后去购物以获取需要准备菜单的东西,现在将其发布在冰箱上,以提醒您本周的计划。 每天早上10点之前,确定晚餐的内容……是否必须根据时间表的更改进行调整。