用干摩擦来增加蔬菜的味道

当您不是蔬菜的忠实拥护者时，当您看着自己盘子上的许多绿豆时，实际上很难真正享受它们。 有一个解决方案，它也通过干擦出来！

干擦当然是香料的混合物，通常用于在烹饪前包含肉类的味道。 但是，只需一点想象力，您就可以将蔬菜的同样风味包括在平淡而普通的蔬菜中，变成豪华而美味。

该过程很容易。 将您选择的蔬菜放入烤盘中，然后轻轻淋上一个选择的油...我们通常使用必需的橄榄油。 然后进行首选的干擦，并自由撒在蔬菜上品尝。 将蔬菜，油和干摩擦搅拌在一起以彻底涂层，然后投入400-425度烤箱进行烤。 它真的很容易。

最好的部分是，干擦几乎使用任何蔬菜...豆类，甜菜，西兰花，土豆等等。 这确实完全是您的决定，也是您的烹饪想象力，选择要使用哪种干擦和哪种蔬菜。 一些常见和流行的组合是柠檬辣椒，绿豆，家禽或牛排擦和土豆。

尝试此系统，我们保证您不会再看到您的蔬菜完全相同的方式！